『インスリンカーボ比』つまり・・・

『インスリン１単位に対する炭水化物の量を把握する』
ということ。
カーボカウントの基本ですね。

１カーボという単位が炭水化物何グラムかと考えると
ややこしくなるのでひろはやりません。

カーボカウント法をスタートするには自分のインスリンカーボ比を
知る必要があります。

インスリンカーボ比の見つけ方をチェックしてみましょう。

４５０/５００ルールって？？

あなたは１日にインスリンを何単位打ちますか？

たとえば・・・
朝食時：超速効型インスリン１０単位
昼食時：超速効型インスリン１５単位
夕食時：超速効型インスリン１５単位
眠前：持効型インスリン１０単位

合計で５０単位になりますね。

４５０または５００をこの５０単位で割り算します。
理屈抜きで４５０または５００を割って下さい。

４５０は超速効型インスリンを使っている人。
５００は速効型インスリンを使っている人。

ここでは超速効型インスリンで計算しましょう。

４５０÷５０単位＝９

インスリン１単位で９gの炭水化物を処理できるのです。

これで、あなたは９ｇの炭水化物を含む食品を
食べる時に１単位打てばＯＫなんです。
１８ｇなら２単位になりますね。

いや～実に簡単でしょ・・・

ちょっと待って？？

でも、これで実践すれば血糖コントロールは
ボロボロになるかもせれませんよ。

４５０/５００ルールは暫定的な目安にしかすぎません。

だって、ひろにとっては１日の総インスリン単位数が
設定できないのです。

状況によってインスリン単位数は変化するし
追加だってあるのですから・・・

それに『450』とか『500』という固定値にも
納得できないのです。

それなら、どうするの？

地道に検証を繰り返す

自分のインスリンカーボ比はＰ・Ｄ・Ｃ・Ａサイクルの
実践しかありませんね。

Ｐ(プラン)・Ｄ(実行)・Ｃ(チェック)・Ａ(次へのアクション)

でも、これってカーボカウント法でなくても・・・
＞＞糖尿病マネジメントサイクル

それはそれとして本題に戻りましょう。

ひろは自分のインスリンカーボ比を見つけるために
某メーカーの『あんまん』を選びました。

理由は『あんまんが好きだから』そして
一個あたり炭水化物の量が５０ｇと
分かりやすいから・・・それだけです。

実践スタート

食前血糖値の測定
↓↓
インスリン注射をする
↓↓
大好きな『あんまん』を食べる
↓↓
３時間後の血糖値を測定する

食後の血糖値が食前の血糖値に最も近くなった時の
インスリン単位数からインスリンカーボ比を把握する。

それが７単位だったとしたら・・・

あんまん炭水化物５０ｇ÷インスリン７単位≒７

やったぁ～、
『インスリン１単位に対する炭水化物の量は７ｇ』
ということが判明しましたね。

次に『インスリン効果値』を見つけましょう。

＞＞＞ひろのカーボカウントのやり方　～目次～　はコチラ

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