ストレスを感じていますか？

ストレスを全く感じていない人なんて
いませんよね？

最近は、このストレスが２型糖尿病の原因として
注目されていることはこのブログでも紹介したことが
ありました。

＞＞ストレスが血糖値を急上昇させる!?糖尿病は気から・・・

一言でストレスといっても原因はいろいろですね。

今回は仕事上のストレスが、とっても危険という
調査のご紹介です。

ストレスと血糖値

血糖値を下げる唯一のホルモンは何でしょう？

『インスリン』ですね。

逆に、血糖値を上げるホルモンは
複数あるんです。

こうした血糖値を上げるホルモンはストレスが
かかると分泌されることが分かっています。

さらに、ストレスはインスリン抵抗性も強くする
というのです。

その上、ストレス発散とばかりに
『やけ食い』なんてしようものなら・・・

血糖値は「おそろしい～」

ストレスがかかる状況（血糖値の高い状況）が
続けば糖尿病の発症も不思議ではありませんね。

仕事のストレスは危険

それでは、ストレスによる糖尿病発症のリスクは？

海外の研究ですが仕事上のストレスが糖尿病発症に
与える影響について調査しています。

ドイツの調査では5,000人を13年間追跡調査した結果
仕事で強いストレスを受けた人は、そうでない人に
比較して45％も糖尿病発症率が高くなっていました。

「おやっ？タイトルでは２倍になっていますが？」

”２倍”は、女性を対象とした調査にありました。

カナダでは働く女性7,000人を対象に9年間の追跡調査を
実施した結果、なんと仕事で強いストレスを受けた人の
糖尿病発症率はそうでない人の２倍になっていたのです。

ちなみに、仕事で感じる強いストレスについては
研究者が解説していました。

「仕事の結果に高い要求をされるが、仕事の内容に
ついては自己決定して進めることが許されない」

そんな業務についてしまった人に”仕事で強いストレス”を
感じる人が多かったそうです。

職場では女性に優しくしましょう！！
ひろのモットーは正しかったと証明されたという記事でした。

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