以前の記事で糖尿病患者の【A1Cマスターひろ】は
毎朝、同じ物を食べ続けているとお伝えしました。

お決まりの朝食メニューの中にはヨーグルトが
あるのですが、ただのヨーグルトではありません。

嫁がどこかからもらってきた手作りの
カスピ海ヨーグルトなんです。

【A1Cマスターひろ】は糖尿病患者ですが
カスピ海ヨーグルトって何か効果があるの？

嫁も知らないようです・・・

ひろがヨーグルトを食べ続ける理由

糖尿病にどんな効果があるのか分からないのに
ヨーグルトを食べ続ける目的は２つあります。

①腸内細菌のバランスを保ち、おなかの調子を整える。
②インスリンの効果を確認する。同じ物を食べることが
大事なので、今さらヨーグルトをやめられない。

②の意味を知りたい方はコチラの記事をご覧ください。
↓↓↓
＞＞【A1Cマスターひろ】の朝食はいつも同じ

つまり、糖尿病患者が望んでいる血糖コントロールを
良好にするという目的ではないのです。

でもでも、ヨーグルトのような乳製品が糖尿病を効果的に
予防できるという研究がフランスで実施され米国糖尿病学会で
発表されたことがありましたね。
理由は解明できていないようですが・・・

腸内細菌と糖尿病のつながりを発見

日本では順天堂大学の研究グループが腸内細菌と
２型糖尿病の関係について新しい発見をしていました。

【発見①】
２型糖尿病患者は腸内細菌のバランスが乱れている。

【発見②】
腸内細菌のバランスが乱れてしまうと血液中には
腸内にしかいないはずの細菌が見つかる率が高くなる。

２型糖尿病患者の血液中腸内細菌発見率：２８％
糖尿病でない人の血液中腸内細菌発見率：　４％
この数値からすると２型糖尿病と血液中腸内細菌には
何かしらの関係がありそうです。

腸内細菌は血液中でどうなるの？

腸内細菌が血液中に入り込むとナゼ糖尿病に
関係してくるのでしょうか？

ここで２型糖尿病について確認しておきましょう・

２型糖尿病の原因はインスリンの分泌不全と
インスリンの効きが悪くなる２つにあります。

このうちインスリンの効きが悪くなる”インスリン抵抗性”は
慢性的な『炎症』が関与するといわれているのですが
腸内細菌が血液中に入ると『炎症』を引き起こすというのです。

腸内細菌のバランスが乱れる
↓↓↓
腸内細菌が血液中に入り込んでくる
↓↓↓
炎症を起こす

こうして腸内細菌の乱れが原因で引き起こされる『炎症』が
インスリン抵抗性を引き起こす『炎症』ならば・・・

ということは、ヨーグルトで腸内環境を整えておけば
２型糖尿病を予防できるということ・・・かもね！

また、ＩＤＤＭだからって『炎症』があっても良いはずは
ありませんよね。

もしかしたらヨーグルトで血糖コントロールが安定するかも
知れません。

う～ん・・・やっぱりヨーグルトを食べましょう。

でも、嫁には言えませんがカスピ海ヨーグルトが”手づくり”
だというところに不安を隠せない【A1Cマスターひろ】でした。

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