腸内細菌には善玉菌・悪玉菌があるというのはご存知でしょう。
名前から言っても善玉菌が多い方が健康には良さそうですね。

ビフィズス菌や乳酸菌などに代表される腸内細菌が糖尿病に
関係している・・・
そんな研究が発表されています。

糖尿病リスクを予測できる

スウェーデンのヨーテボリ大学の研究によると
2型糖尿病の女性では、独特な腸内細菌の特徴があるということです。

それは「ブドウ糖と脂肪の代謝で重要な役割を果たす酪酸を産生する
腸内細菌の数が、健康な女性に比べ減少していた。」というのです。

これを利用して「2型糖尿病の危険性を予測する新しいモデルを
つくれる可能性がある」そうですが・・・

「だから何なの・・・？」という気がするのは【A1Cマスターひろ】だけ？？

腸内細菌のバランスが崩れてしまう原因として
不健康な食生活や運動不足、ストレスなどの生活環境や加齢などが
指摘されていますが、これって生活習慣病といわれる２型糖尿病の
発症原因にそっくりですよね。

腸内細菌のバランスが崩れてしまうような生活を送っていると
２型糖尿病の発症リスクが高まるよというのは納得ですね。

腸内バランスが崩れると

大腸内の細菌バランスが崩れると免疫力が低下して様々な病気の
原因になると言われます。

最適なバランスって？？
善玉菌が悪玉菌より多ければＯＫ。そんな単純なことでは
ないだろうなとは思いますが、シロウトにはここまでが
精いっぱいの理解でしょうね。

ちなみに、腸内細菌の種類は１，０００種類以上もあり、
健康な人の細菌バランスは善玉菌が２０％、悪玉菌が１０％
どちらでもない菌が７０％といわれています。

でも、状況によっては善玉菌が悪さをしたり、悪玉菌が良いことを
することもあるようです。

さらにその他７０％の細菌は強い方になびく情けないヤツ・・・
つまり腸内での勢力で善玉菌が多ければ善玉菌になり
悪玉菌が多ければ悪玉菌になってしまうそうです。

こんな戦国時代の勢力争いのような腸内で最適なバランスを
医療従事者でもない【A1Cマスターひろ】には理解できません。
理解する必要もないのかも・・・

【A1Cマスターひろ】は・・・

結論として、善玉菌が悪玉菌より多ければＯＫ。そう思っています。
毎月の、血液検査で調べてもらっていますが【A1Cマスターひろ】は
善玉菌が少ないようです。

やっぱり研究発表に合ったように糖尿病か？（何をいまさら・・・）
●ＬＤＬ＝９８
●ＨＤＬ＝４４
（先月の血液検査結果から）
この数字を見ても、「だから何なの・・・？」って感じです。

何はともあれ、悪よりは善が増えて欲しいとは思います。
　

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