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自覚症状もなく糖尿病にかかっている・・・
合併症が進行している場合もあり注意が必要です。
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国民病と言われるほど急増している糖尿病ですが
厚生労働省はあなたが糖尿病にかかりやすいのか
チェック項目を公表しています。
さっそくチェックしてみましょう!

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遺伝の問題などもあるようですが、それだけでは
最近の糖尿病患者急増は説明がつきませんね。
やっぱり生活習慣の問題のようですが・・・

1,太っている

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メタボだとインスリン抵抗性が悪化します。この状態が
数年続くと糖尿病が発症してくるという研究結果があります。

2,運動不足である

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厚生労働省のデータによると20歳以上の摂取エネルギー量は
終戦直後の昭和21年より減っているそうです。
なのにメタボがこんなに問題になっているとは・・・
これって、運動不足では??

3,家族や親戚に糖尿病の人がいる

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家族に糖尿病患者がいるからといって必ずあなたが糖尿病に
なるとは限りません。だって、それじゃ近年糖尿病患者が
急増している説明はつきませんもんね。

4,お酒をたくさん飲む

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【A1Cマスターひろ】はコレでした。
お酒で膵臓をイジメてしまったようです。

5,ストレスがたまっている

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1型糖尿病患者が注射のストレスから解放された途端に
血糖値が下がったという報告はときどきありますね。
【A1Cマスターひろ】も経験しました。
>>>ぼたもち6個で低血糖?

6,おやつを必ず食べる

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7,食事時間が不規則

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8,野菜や海草類をあまり食べない

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9,甘いものが好き

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10,朝食は食べない

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11,妊娠中に血糖値が高いと言われたことがある

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【A1Cマスターひろ】は・・・

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チェック項目があてはまるからといって確実に糖尿病になる
というものではありませんが、こうした生活習慣が引き金に
なることは十分に考えられますね。

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