年齢や遺伝などの問題もあるようだけど、厚生労働省はこんな項目の
チェックを呼びかけています。
やっぱり、ほとんどが生活習慣の問題なんですね・・・

太っている

糖尿病にかかりやすいと言えば、やっぱり肥満ですね。

野菜や海草類をあまり食べない

偏食は糖尿だけでなく、いろいろとマズイよ

食べ過ぎている

分かっちゃいるけどやめられない！そんな方注意です。

朝食は食べない

朝食の大切さはみなさんご存知ですよね。

お酒をたくさん飲む

たくさん飲む・・・たくさんはダメと思いますが

おやつを必ず食べる

午後のティータイムが大好きなんだけどなぁ

運動不足である

それは素直に認める方って多くないですか

脂っこいものが好き

ハンバーガーよりポテトの方が好きなんですか？

甘いものが好き

残念ながら大好きです・・・

ストレスがたまっている

その他にもココをチェック

●ゆっくり休めない
●夕食が遅く極たんに多く食べる
●40歳以上である
●ドリンク剤をよく飲む
●食事時間が不規則
●妊娠中に血糖値が高いと言われたことがある
●家族や親戚に糖尿病の人がいる

まだ、間に合う？？

上の項目に複数当てはまる人は要注意ですね。
でも、今からでも遅いということはありません。
糖尿病は生活習慣病ですから、生活習慣を正してくださいね。
音も立てずに忍び寄るのが糖尿病です。
自覚症状が出る前に対処しましょうよ！

【A1Cマスターひろ】は・・・

糖尿病とは言っても１型と２型は全く別の病気なんです。
私達、１型糖尿病患者に生活習慣は関係ありません。
生活習慣を正すことで糖尿病にならないで済むかもしれないのなら
ぜひ、頑張って欲しいと思います。

スポンサーリンク