昨日の血液検査でショックの【A1Cマスターひろ】は・・・

血液サラサラといえば『たまねぎ』です。

これを食べる？？

村上祥子さん話題の『たまねぎ氷』って知っていましたか？

村上祥子さんは最近マスコミで話題の料理研究家ですが
とくに電子レンジを使った調理レシピが有名。

そんな村上祥子さんがクロワッサン（2013年1月25日号）などの雑誌で
血液をサラサラにするというたまねぎを使った
「たまねぎ氷」を紹介しています。

作り方や使い方などは
こちらのサイトで確認できますよ。

→たまねぎ氷の作り方

一度、作ってしまえば２ヶ月は保存が可能ですので便利ですね。

その効用は高血圧や動脈硬化、不要な脂肪排出、メタボ予防、生活習慣病
むくみ、便秘、不眠、イライラ、骨粗鬆症など・・・

「たまねぎ氷」の人気は糖尿病の方だけでなく多くの方が健康の維持に
注意を払っているという証拠かもしれませんね。

手軽で経済的！明日から頑張ってみます！！！

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